Balans

Visa fullständigt album

Att hitta balans i ett liv fyllt av träning och kost, jobb och vänner är nödvändigt för att få resultat. Däremot är det inte det lättaste.

Oftast har det en tendens att slå över åt det ena eller andra hållet. Ett osunt liv fullt med sötsaker, snabbmat, utebliven motion mår inte många bra av. De kanske hittar in på vägen mot ett sundare liv men när kommentarerna “Gud va snygg du har blivit!” kommer allt tätare så är det lätt att det slår över åt andra håll istället. Ett liv när man börjar svara nej till sociala middagar, räknar varenda kalori i till och med en gurkskiva och får panikångest om ett chips slinker ner.

Inget av dessa liv är sunt. Och du behöver inte leva sunt för att vara smal och vältränad. Dessa två saker går tyvärr inte alltid hand i hand. Att se ut som fitnesstjejerna gör på tävlingsdagen med en fettprocent på 10% året runt är inte friskt och vår kropp är inte gjord för att klara av det.

När jag låg på 50 kilo mådde jag inte bra, min kropp mådde inte bra. Jag hittade min perfekta vikt runt 56 kilo där jag är sund, välmående, smal och välmusklad. Här finns en balans med ett socialt liv, jobb och träning.

En jämförelse i bild där jag är i balans och där jag inte är det. Kanske inte syns nån skillnad, men jag ser för jag minns hur jag mådde. Snabba resultat är kul, du känner dig duktig och som du har lyckats. Det är lätt att dra ner liite mer på kalorierna för att kilona ska släppa snabbare men mår du bra av det? Klarar du inte av att finna balansen på egen hand så anlita någon som kan hjälpa dig med det. Att hitta balansen där du mår som bäst och det ena förbättrar det andra är oslagbart!

Träna skiten ur dig och sköt kosten, när det sedan är Lördag kväll så behöver du inte få panik utan njut av en efterätt och ett glas vin! =)