Nyss hemkommen efter ett benpass som hette duga men med endast 3 timmars sömn och ett sjukt illamående så var det TUNGT! Illamåendet vill verkligen inte ge sig men som tur är gör inte jag det heller i första taget! =)
3*8 på 160 kg i benpressen (superdjupa) och 3*10 på 60 kg knäböj (ass to the grass). Sen blev det benspark och bencurl. Vi har ingen bencurl på gymmet så jag uppfann en egen med hjälp av cabelcrossen och en bänk! =) Vaderna ska få stryk imorgon!
Pauline Nordin har inte slarvat med benträningen och har ett riktigt “skönt ass” =) och grymma ben! 
För den 3:e Mars drar vi på bröllopsresa en månad till Costa Rica! YEAH!
Jag kommer mest vara i havet….. 
och försöka hitta så många såna här som möjligt…
Efter mitt förra besök i Costa Rica har jag iallafall lärt mig att inte surfa där krokodilerna kommer för att äta……. Big mistake som jag inte ska göra om! =0)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar