ökning på knäböjen

Jag höjde på knäböjen för bara 2 pass sen till 60 kg och idag när jag skulle köra första setet så gick det alldeles för “lätt” så jag ökade på till 70 kg. Damn it was hard!  (Tänk på att jag bara väger drygt 50 kg) Så 3*8 blev det på 70 kilo. Låg på 50 kg för 2 månader sen! =)

Jag var inte där på den mentala nivån jag önskat men räddningen kom som på beställning när jag såg exakt den personen jag önskat skulle vara där. Han vet vilka knappar han ska trycka på för att trigga mig och vågar stå och skrika ord som jag inte ens vågar uttala.

Alla är olika men jag behöver en vidrig jävel som kallar mig “din svaga fitta” och trycker ner mig när jag ska köra tungt. En del behöver nån som peppar och uppmuntrar mer. Sen snor jag alltid åt mig så mycket tips som möjligt av honom för han är stooor och kör sjukt bra. ;-)

Fan det är illa att jag är hes och tappat rösten för att jag verkligen skrek rakt ut under knäböjen och benpressen…. hehe… illa… illa…. =) Jag kommer ha så jävla ont imorgon! Nej nu är det slummer som gäller..

God natt!