kosttillskott

Jag vet ärligt talat inte hur mitt liv skulle gå ihop utan kosttillskott. Jag antar att jag inte är den enda som lider av tidsbrist och kosttillskott kan verkligen göra det så mycket enklare att hålla kosten.

Jag beställer allt från ast-ss som levererar både grym kvalitet och bra smak för ett helt okej pris. Både Pauline Nordin och Sid Knutsson (båda med grym fysik och fina resultat) använder sig av ast-ss produkter.

Övre bilden: Min goda vän och coach Sid Knutsson. Nedre bilden Pauline Nordin.   

I min varukorg när jag beställer:

• Anabolic Rush Ger mig ett grymt bra pump och får mig att orka ett riktigt långt och tufft pass.
• DGC ren glukos som går ut direkt i kroppen. perfekt under längre pass och direkt efter träning i proteindrinken.
• Glutamin Äter jag under diet innan konditionspassen för att spara på musklerna.
• Myo D Riktigt bra omega 3 som man inte rapar fisk av =)
• Metabolism prescription Fettförbrännande som kan tas trots koffein känslighet.
• VP2 Whey isolate Proteinpulver som kan tas när som helst då du behöver mer protein, perfekt efter träning. Räddningen under diet.
• Muscle XGF God gainer som hjälper dig att öka i muskelmassa. Kan användas som måltidersättning då du är under tidsbrist. 300 kcal/servering. Jag har alltid med mig ett par portionspåsar XGF i väskan.
• Mikroniserat kreatin Förbättrar återhämtningen och jag känner mig så mycket starkare under passen när jag äter kreatin. Kom ihåg bara att drick MYCKET vatten.
• Multipro 32X Multivitamin med allt du behöver. Tyvärr är mina slut nu och då köper jag Mitt val; Sport från apoteket.

(samtliga kosttillskott kan beställas på Sid’s webshop, klicka på länkarna för att läsa mer om varje tillskott)

Kom bara ihåg att det heter just kostTILLSKOTT och ska inte ersätta en bra kost men kan göra livet så mycket enklare. Ett proteinpulver och omega 3 borde ALLA inverstera i oavsett vilken nivå du tränar på!