Nu är jag hemma. Utvilad, avslappnad, harmonisk och i fokus. Jag känner mig som en ny människa efter att få ha rymt iväg till min lilla “oas”. En av sviterna var lediga så vi passade på och lyxade till det lite extra. =
Jag har ätit helt rätt mat men har tillåtit mig själv att släppa på reglerna och inte trycka i mig så mycket som jag gjort. Underbart att få sluta äta när man är mätt! Jag har haft det fantastiskt!
Kom ihåg att har du inte energi själv så kan du inte ge nån till någon annan heller.
Hmmm. Precis de där orden fick jag i ett affirmationskort hos en kineselog som precis "pratat" (eller vad hon nu gör) med min kropp och den sa till henne att jag är så stressad och glömmer bort mig själv. Att jag gick och bar på en kompis tråkiga bakgrund och jobbiga minnen. Kinesologen log så där klokt när jag visade affirmationskortet.. Så sant så.
SvaraRaderaKram Lina.
Hej Lina. Fina Fina bilder du har ; ) Så duktig du har varit också, otroligt.
SvaraRaderaHIttade dig på sids sida och visade till min väninna sån kropp vill jag ha tillbaka....Har börjat på gym 3 veckor sedan och är där 5 dagar i v. styrketränar 40min + spinning/löpband PW 30min. Har gått ner 7kg med lchf. väger nu 63 kg 157 lång men 40 år.+ har T4 problem somjag äter medicin till.
Är liste lost med ätandet och vad man får äta och inte äta och när? Vill gå ner till 53 kg.Vägde 53 ännu 8 år sen....suck. KAn du hjälpa mig? Bor inte i sverige mera och gymmet jag går i är fint o nytt men de är lite lata och man ser inte av dem mycket + språket. tack på förhand,kram ps.grattis till nya jobbet, Cathrine
Ser underbart ut! Om 17 dagar åker jag till Thailand och då ska jag verkligen få ta hand om mig själv och bara njuta! Det är verkligen precis vad man behöver ibland!
SvaraRaderaIda; Oj, spännande! Ja, det är faktiskt en av de "sannaste" orden jag hört. Det var en mycket klok buddhist som sa det till mig när vi diskuterade livet en kväll på stranden. Det har hjälpt mig mycket i livet! =)
SvaraRaderaCathrine; stort grattis till din framgång med viktminskningen! Jag vet hur det är när kilona smugit sig på och plötsligt känner man inte igen sin kropp men det är aldrig försent! Kosten kan vara en djungel! Maila mig på nathalina.lindberg@hotmail.com angående kostschema. Det kan ju bli svårt att hjälpa dig med träningen =) men träningen låter jättebra. Kosten kan jag hjälpa dig med över internet. Men maila mig så kan vi bestämma närmare. Tusen tack för din fina kommentar, det värmer mycket! Och tack för lyckönskningen med jobbet! =)
Varma hälsningar /Lina
Hellie; Det var underbart! =) Njut av Thailand och ta det lugnt och bara "va". Det är du värd efter allting!