klockan är 23:00…

… och jag är nyss hemkommen från stallet. Jobbade ett mastigt eftermiddags och kvällspass som känns i hela kroppen och huvudet… Har hunnit duscha och sitter nu och äter framför datorn. Imorse hade jag sovmorgon till 7:00 och sen lagade jag mat till ett helt kompani! =) 80 plättar lyckades jag steka! Sen kokade jag potatis och sparris, vägde lax och kalkon och massa mer.

Många matlådor blev det!

Titta allt jag får äta på ett mål! Mycket mer mat än jag trodde. Kändes som jag rullade fram efter den där tallriken! =)

Det tog mig lång lång tid att laga allt som skulle göras men nu har jag den mesta maten färdig för veckan.

Frukosten ser ut ungefär som förut, bara mer ägg i gröten och kreatin i juicen. En klient som jag skulle tränat ringde och avbokade i sista sekund, så jag åkte in till Budo fitness och shoppade loss på lite träningsgrejjer. Sen körde jag ett riktigt bra ryggpass på 24/7 vid hornstull. Det såg ut såhär:

Marklyft	3*12	60 kilo
Latsdrag brett grepp	3*8	50 kilo
Latsdrag smalt grepp	3*8	50 kilo
Enarmshantelrodd	3*10	20 kilos hantlar
Rodd i maskin	3*8	40 kilo

Kändes grymt förutom marklyften som tyvärr gör riktigt ont på högre vikter efter att jag skadade mig. Kör därför lägre vikter och fler reps. Efter gympasset har jag jobbat i stallet.

Nu ska jag sooooova för imorgon ska jag jobba i bokhandeln och sen på middag och fira fina Jenny som fyller år. Vi ska äta god mat på den underbara grekiska restaurangen Faros på söder som jag bara ÄLSKAR! Ser fram emot en underbar kväll med fantastisk mat i goda vänners lag!