söndag 18 oktober 2009

Hovrätten imorgon=mer mat

Jag har träningsvärk i benen efter att ha kört intervaller på löpbandet igår.
Jag körde 5 min gång 6km/h sen löpning på 11 km/h. Ouff!
Jag har alltid varit så jävla dålig när det gäller cardio, jag ger alltid upp så fort det blir lite jobbigt, när det gäller vikterna ger jag aldrig upp, men alltid med cardion. Vette fan varför, kanske för att jag aldrig haft nåt vidare mål med cardion, jag har aldrig försökt gå ner i vikt och stått på löpbandet för att kilona ska rasa. Nu har jag ett mål och det kändes underbart när jag hoppade av löpbandet efter att ha kört sönder mig i en dryg timme. Jag svettas otroligt sällan men igår va jag verkligen dyngsur. Jag va så slut men stolt. Aldrig att jag skulle slutat, oavsett hur lite jag kunde andas. Sen va jag ute och gick i en och en halvtimme.
Supernöjd med gårdagen.
Jag och wille tog en promenad till Sandra och Anders där vi satt och pratade skit ett tag. Det va såå trevligt, kände att jag saknat alla! Ska försöka ta mig tid lite oftare och träffa dom. Jag hade tagit på mig myskläder för att inte kunna följa med ut sen men självklart ville jag inte skiljas från de underbara små liven så jag och wille följde med och lyssnade på när alla sjöng kareoke på Lilla rivieran. Själv va jag så sugen på en öl att jag höll på att dö, men inte en enda en fick komma ner i min mage. Ett glas vitt från Linda och Sandra tog jag däremot tacksamt emot. Eftersom ett glas vitt är ca 70 kcal och jag fyllde på två gånger så bestämde vi oss för att hem. Att vi valde att göra det i rusket är väl en sak men sen tvingade vi resten av folket att också gå hem i ruskvädret. (5 stationer) =) Haha, stackare! Trevligt hade vi iaf.

En grym frukost åt jag idag, ska lägga gröten på hyllan i två veckor och gå tillbaka till mina omelleter. Mindre kolhydrater och mer protein behövs om jag ska lyckas de här sista veckorna. Jag får verkligen piska Wille för att han ska ta bort gulan. "Det är ju den som är god..." Smakar det så kostar det oftast.....
Äggvita 100 gram: 46 kcal
Äggula 100 gram: 359 kcal


Såhär såg det ut innan:



Såhär såg det ut när det va klart:



När jag kom hem från jobbet så hade min underbara man lagat en helt otrolig middag. Vi hade bestämt oss igår för att äta ordentligt ikväll, så vi är pigga och så imorgon i hovrätten. Så Kyckling med cashewnötter stod på menyn, och jag räknade inte kalorier idag! =) Ska dela med mig av receptet som är helt amazing!
Ser inte så roligt ut på bilden men är såååå gott!

Nu måste jag gå igenom alla frågorna inför hovrätten imorgon, är nervös, skakis och allmänt livrädd. Håll tummarna för att det går bra imorgon...Jag ska försöka sova tidigt som fan ikväll så jag palla att bli grillad av deras vidriga advokat.
God natt!!

3 kommentarer:

  1. Äter du något fettförbrännande? I så fall vilket, är oxå känslig mot koffein.

    SvaraRadera
  2. katten där bakom juiceglaset, var han en del av frukosten =)
    Stolt över dej älskling! Du är min inspiration!

    SvaraRadera
  3. Anonym: Hej, de flesta erkända fettförbrännande tabletterna innehåller tyvärr koffein.. =(
    Jag är verkligen ordentligt överkänslig och mår illa, skakar mm.. Men om du bara är lite känslig kan det funka om du bara tar 1 tablett i samband med frukost/mat, samt dricker ca 0,5 liter vatten till. Grönt te kan även funka och det dricker jag på morgonen. Rent vassleprotein ökar fettförbränningen gynnar även ökning av muskelmassan. (jag äter VP2 whey isolate, från ast-ss) CLA är ett kosttilskott (fettförbrännande) UTAN koffein. leder till bättre fettmetabolism och bättre proteinsyntes mindre underhudsfett. Idag får vi i oss alldeles för lite CLA. CLA finns naturligt men i de flesta fabrikat är det ofta ett underskott eller inget alls. Kossor mm äter ofta inte naturligt och får inte i sig tillräckligt CLA och köttet innehåller då inte heller tillräckligt CLA. Välj att äta vilt och ekologiskt och välj gärna CLA som kosttillskott. Ca 4 gram för tjejer är lagom, 2 gram på morgonen och 2 till maten på kvällen. Det kan ge förbränningen en extra skjuts! =) Kom bara ihåg att det heter just kostTILLSKOTT och ska inte ersätta en hälsosam kost!
    MVH /Lina

    Wille: Hahaha! Ja, han ingick-jag är ju så jävla hungrig nu på dieten så jag kunde inte hålla mig! =)

    SvaraRadera